Pour tous les amateurs « du petit noir » plus communément connu sous le nom de « café », cet article est fait pour vous ! En effet, nous avons trouvé pour vous plusieurs bonnes raisons de boire du café tous les jours, des raisons qui vont vous conforter dans votre plaisir de boire votre boisson préférée dès que vous en avez envie.
D’après de nombreux scientifiques japonais, américains, anglais qui se sont penchés sur le sujet, le café pourrait apporter certains bienfaits ciblés à notre organisme. De nombreuses études récentes en prouvent quelques-uns que nous allons rapidement vous énumérer :
- Le café peut vous aider à réduire vos douleurs musculaires. Il serait bon de consommer de la caféine avant un exercice physique intense (environ une heure), cela aiderait à baisser votre sensation de douleur musculaire que vous pouvez ressentir après l’effort. Sur le long terme vous pouvez donc vous endurcir physiquement parlant !
- Cette petite boisson améliore la circulation sanguine : il suffit d’en boire une tasse le matin ou après le repas,
- Il agit sur les muscles : en les préservant et en leur donnant de l’énergie : la caféine aiderait à « compenser la perte de force musculaire qui accompagne la vieillesse ». Il semblerait donc que consommer du café de façon modérée aiderait à réduire les effets du temps sur notre corps.
- Il peut agir sur la mémoire et notre capacité à enregistrer l’information ! Hé oui le « caoua » permettrait d’améliorer votre mémoire, celui-ci provoquerait un stimulus au niveau du cerveau qui permettrait d’accélérer votre capacité à retenir les choses.
Avez-vous déjà observé ces effets sur votre corps ?
Bien sûr, malgré toutes ces bonnes raisons de boire du café, comme toute bonne chose il ne faut pas non plus trop en abuser et le principal est toujours d’en consommer avec modération !
